การออกแบบเครื่องออกกำลังกายในปัจจุบัน

ลูกบอลออกกำลังกายเป็นเครื่องออกกำลังกายแบบที่เรียบง่ายอย่างไรก็ตามคุณไม่ควรมองข้ามข้อดีของการผสมผสานบอลออกกำลังกายของในกิจวัตรประจำวันของคุณ ลูกบอลออกกำลังใช้เพื่อเสริมสร้างหลักของคุณและปรับปรุงความสมดุลของคุณ การกระทำ “สมดุล” นี้เพื่อบังคับให้ร่างกายของคุณใช้กลุ่มกล้ามเนื้อหลักที่เรียกว่าโรงไฟฟ้าเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกล้ม

เป็นสิ่งประดิษฐ์ที่สร้างขึ้นโดยผู้ริเริ่มของมีลักษณะเป็นตาราง

ทรมานยุคกลาง แต่กลัวว่าเครื่องนี้จะได้รับการออกแบบมาพร้อมกับผู้ป่วยที่ล้มป่วยในสงครามโลกครั้งที่สอง สร้างขึ้นโดยใช้เตียงนอนที่ ได้รับการออกแบบเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถเริ่มต้นการฟื้นฟูสมรรถภาพได้โดยไม่ต้องออกจากเตียง ในช่วงเวลามีวิวัฒนาการไปสู่สถานะของอุปกรณ์ศิลปะการออกกำลังกายซึ่งแสดงรายการการออกกำลังกายที่น่าประทับใจจำนวน 80 แบบซึ่งสามารถทำได้ตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิที่เรียบง่ายจนถึงการออกกำลังกายขั้นสูงซึ่งจะปรากฏราวกับราวู่เทอร์โบเกือบ

ผู้ใช้ ควรคาดหวังว่าจะสามารถเพิ่มเสถียรภาพของลำตัวได้ดีขึ้นรวมถึงการปรับปรุงท่าทาง ปฏิรูปดูเหมือนจะคล้ายกับเครื่องพาย แต่มีอะไรมากกว่านั้นผู้ปฏิรูปมีแพลตฟอร์มลื่นที่ผู้เข้าร่วมสามารถนั่งคุกเข่าลงหรือนอนลงขณะที่คุณผลักดันหรือดึงตัวเองโดยใช้แถบที่อยู่ที่ส่วนท้ายของเครื่อง นักปฏิรูปยังมีสปริงที่ปรับได้ซึ่งสามารถตั้งค่าความต้านทานต่างๆเพื่อให้ความสำคัญกับการทำงานของกล้ามเนื้อเบา ๆ อุปกรณ์ชิ้นนี้เป็นเครื่องที่ไม่มีผลกระทบซึ่งเป็นเรื่องง่ายในข้อต่อของร่างกาย

เก้าอี้ เป็นอีกหนึ่งชิ้นส่วนของอุปกรณ์ออกกำลังกาย

ในขณะที่อาจมีลักษณะเป็นเก้าอี้ที่ไม่เกะกะเครื่องออกกำลังกายที่ทำบนเก้าอี้นี้ไม่ได้ทำเฉพาะในตำแหน่งที่นั่งเท่านั้น เก้าอี้ เช่นเครื่องออกกำลังกายส่วนใหญ่จะใช้สปริงที่ปรับได้ซึ่งสามารถตั้งค่าความต้านทานต่างๆได้ การออกแบบของบันไดบาร์เรลจะอธิบายได้สวยมากด้วยชื่อของตัวเอง เป็นบันไดที่ติดอยู่กับกระบอกสูบซึ่งขึ้นอยู่กับฐานเลื่อน บันได มุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างความเข้มแข็งและการยืดกล้ามเนื้อหลังศีรษะลึก

หรือที่เรียกว่า เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สร้างขึ้นจากยางหรือโลหะมีความยืดหยุ่นเวทมนตร์วงกลมใช้ในหลากหลายรูปแบบและตำแหน่ง ผู้เข้าร่วมสามารถใช้มันในนั่งยืนหรือแม้กระทั่งตำแหน่งนอนลงเน้นพื้นที่ปัญหาเช่นต้นขาด้านในและด้านนอกแขนส่วนบนและหน้าอกของคุณเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อในพื้นที่กระดูกเชิงกรานของคุณ

ร่างกายของคุณจะได้รับประโยชน์จากการผสมผสานเครื่องออกกำลังกายย่างน้อยหนึ่งเครื่องเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณหรือไม่ แน่นอนที่สุด แต่ก็ต้องสังเกตว่าไม่จำเป็นต้องซื้อใด ๆ ของพวกเขาเพื่อเริ่มต้น ในขณะที่คุณก้าวหน้าในระดับทักษะและประสบการณ์ที่คุณอาจต้องการเพิ่มมิติที่แตกต่างกับงานประจำของคุณและการเพิ่มเครื่องออกกำลังกายหนึ่งหรือมากกว่านั้นอาจเป็นคำตอบที่คุณเคยค้นหา